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오늘의운동 3
희소카 1 2024-01-05 20:10   조회 : 246
IMG_7206.png (172.5 KB)

 

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지난번 하체운동의 피로가 남아있어 쉬엄쉬엄 어깨나 하려고

 

헬스장 갔다가 뭔가 아쉬워서 스쿼트해보니 몸이 잘 따라오길래

 

하체 했습니다ㅋㅋㅋ 하체는 뭔가 숙제같은 느낌이라

 

빨리하고 치우는게 좋은거 같습니다 ㅋㅋ

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목록보기 코멘트작성 코멘트3
바이러스균 다른의견 0 추천 0

뭐 엄청나게 하셨네요.

파나타 스쿼트 머신 재밌겠네요.

혹시나 파나타 핵스쿼트 머신이 있으면 머신 자체가 너무 무거워서 중량 확 꼽고 운동하시면 위험합니다.

고생하셨습니다.

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희소카 다른의견 0 추천 0
파나타 핵스쿼트 머신 궁금하네요. 

 

뉴텍이 이상한건지 핵스쿼트머신이 안맞는건지 모르겠는데...하고나면 무릎아파서 핵스쿼트는 못해서 아쉽네요 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

핵스쿼트는 프리웨이트 보다 무릎이 좀 많이 쓰여서 어떤 머신이든 간에 좀 불편한 감이 있는 거 같아요.

머신 자체도 무거워서 풀스쿼트나 atg 깊이로 내리면 잘못될 거 같은 느낌이 늘 들어서 핵스쿼트 할 때는 저중량 위주로 하다가 100kg대로 올릴 때는 니랩 감고 했었네요.

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