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물구나무 푸셥 올해안에 1개 목표
모범시민7
2024-01-15 20:24
조회 : 272
모범시민7
2024-01-15 20:24
조회 : 272 
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턱걸이와 딥스만 하는데... 체력이 늘어 남에 따라 지난주 부터
스쿼트 하루 100개 아침30개 점심40개 저녁30개 시작했고
물구나무서기 1분씩 하루 2~3번 하고 있습니다.
제가 턱걸이를 1~2개 하는데 까지 1년 정도 걸렸는데....
물구나무서기 푸셥 올해 가기전 1개 하는걸 목표로 삼았네요.
물구나무 푸셥 10개 하게되면 벽에 안기대고 물구나무 서는걸 최종 목표로 하고 있네요.
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