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240325 9주차 푸쉬데이 2
내일은뭐할꼬 1 2024-03-25 15:28   조회 : 271

사레레 3세트

해머 mts 숄더 탑 110 12회 백오프 90 12회

덤벨ohp 50파운드 10 10 10

너틸러스 레버리지 체스트 40kg 10 7 6 다음 무게줄여서

파나타 사레레머신 30kg 12 40kg 10 10

인클라인 플라이 10kg 3세트 다음증량

아스날리버스팩덱 90 12회 110 10회 10회

 

천국의계단 20분

 

헬스장을 옮겼습니다 mts머신이 좋긴하네요 잘들어오네요

다만 여긴 다 무게가 파운드라 좀 헷갈리네요

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

옮긴 헬스장이 잘 맞으시니 다행이네요.

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내일은뭐할꼬 다른의견 0 추천 0
감사합니다 안쓰던 기구 써보니 잘맞는거같네요
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