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오늘의 운동 6
종드1 2 2024-04-02 14:02   조회 : 390
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아웃타이

60키로 9회

 

이너타이

50키로 10회

 

리버스브이스쿼트

140키로 8회

 

 

 

 

파워레그프레스

280키로 8회

 

 

 

파워레그프레스(대퇴이두)

200키로 13회

 

레그익스텐션

105파운드 10회

 

레그컬 

60파운드 9회

 

부티빌더 백익스텐션

70키로 9회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도 3

25분

 

사이클

25분

 

20240402140212_yVVdnNkaSf.jpg

 

운동평가: 오늘은 운동못할줄 알았는데 한분 캔슬덕에 운동완 ㅎ

 

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

썩 좋은 운동은 아니네요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
할수있음에 감사합니다..ㅋㅋ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
전 내일..

풀 세트 계획 잡아봤는데...

벌써부터 두렵습니다. ㅎㅎㅎ...

근력하고 얼마나 뛸수 있을까가..

지금 관심 포인트네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘 하체하고 유산소했는데 

아주 몹쓸맛이네요..ㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

그래도 무겁게 운동 잘 하셨네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
시간여유가 없다가 나니까 뭔가 아껴서 열심히 하게되네요 ㅋ
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