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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2024-04-23 20:36   조회 : 341

오늘의 운동

 

벤치프레스 20 60 80 100 80(5셋) 60

인클덤벨프레스 27 4셋

데드 225 315 405 455# 495실패 두번 405 실패ㅠ 315

크로스오버 5셋

펙덱플라이 5셋

 

배고파서 그만두었습니다.

 

열흘동안 쉬질 못하니 몸이 너무 무겁네유..

턱걸이 5개 하니까 뚝 떨어져요. 원암 풀업도 1개 맥스..

 

다음달 초과근무수당 맥스 찍게 생겼는데 그게 다 뱃살로 치환될것 같습니다 하핫

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

거기 파운드 원판 쓰나보네요.

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0
프리웨이트하는데 파운드 원판이 있어요 ㅎㅎ

벤치나 스쿼트랙은 킬로그램..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

그래도 배고프시다는건 

몸이 왕성하다는거니깐요.

요즘 환절기라서인지..

전 입맛이 없네요..

이건 이거대로 큰일이라..

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1000lb 다른의견 0 추천 0

살이 무럭무럭

전에 3~4킬로가 이유없이 빠져서 더 챙겨먹으려고 노력중입니다. 그래서 돼지...

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

확실히 쉴땐 쉬어야

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1000lb 다른의견 0 추천 0

지당하신 말씀입니다

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