포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
종드1 2 2024-05-20 13:27   조회 : 410
KakaoTalk_20240520_121958006.mp4 (7869.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240520_121852127.mp4 (4014.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240520_122715932.mp4 (4720.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240520_124024979.mp4 (5729.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240520_124452698.jpg (172.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

루마데드

130키로 7회

 

 

 

DY로우

100키로 9회

 

 

투암덤벨로우(엎드려서)

28키로 9회

 

 

짐레코 시티드로우(스탠딩 하부) 

70키로 9회

 

랫풀다운

75키로 8회

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

사이클

20분예정

 

운동평가: 토요일은 치팅하고 일요일에 잘참았습니다 일욜에 갑자기 아이친구네들하고

감자탕집 갔는데 전 그냥 제로콜라만 마시고옴.. ㅠㅠ...

 

 

20240520132605_BihR0jHAXU.jpg

 

머리 너무 짧아져서군대 가야할판.. 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

감자탕을 포기하시고 제로 콜라만 우와.

요번 다이어트에 너무 진심이시네요.

잘 참으셨습니다.

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 이악물고 85될때 감자탕집 갈겁니다..후 ㅋㅋㅋ

이번엔 진짜 제대로 빼려구요 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

어떻게그렇게 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
후...ㅋㅋㅋ 이번에 진짜 빼야합니다 ㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
jjjjj10 다른의견 0 추천 0
머시따
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
아우 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

거의 매일 웨이트후에 유산소 50~1시간 

가량 하시는듯.. ㄷㄷㄷ...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

나름 시즌때 패턴입니닫 ㄷ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.