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오늘의 운동 7
뉴에라 1 2024-06-01 10:33   조회 : 370

사이클 20분

암 풀 다운 6셋

렉풀 8셋

로프 풀다운 5셋

스트레칭 20분

간만에 중량

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 중량치는 날인데 4시간 자서 될지 모르겠네요 ㅎㅅㅎ

카페인 들이붓고 안 되면 컨벤을 루마니안으로 바꾸던가 해야겠네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

탄수화물 때려넣음 됩니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

바나나와 초코파이 먹는 중입니다 ㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

중량!! 너무많이 치시면 물에 안떠요. 적당히 하시는걸로 ㅎㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

다리 줄이는게 시급합니더

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

맞아요 ㅋㅋ 중량 많이치면 진짜 뜨기 힘들어지긴합니다. 대회도 마치셨으니 행복하게 운동 하는게 맞죠 ㅎㅎ 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 등빼곤 중량 다 설렁설렁합니다

등은 포기불가능 ㅋㅋ

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