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다이어트 중인데 무수분 수육(삼겹살) 먹으려 하는데 살많이 찔까요? 8
존버인생 2024-06-05 15:20   조회 : 616

김치 쉬기전에 묵어야해서 저녁에 먹을려합니다.

밥(탄수화물) 대신 고기먹는게 낫다고 하던데 어떨까요 ㅠ 

한 400-500g 고기로만 먹를려고요^^;

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
앞으로디테일 다른의견 0 추천 0

1.뭐든 많이먹으면 찝니다..

2.탄수화물을 그만큼 먹는 것보단 덜 찝니다.

3.목살보다 삼겹살이 더 찝니다.

4.삶아먹으나 구워먹으나 영양적 유의미한 차이는 없습니다.

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감기죽겠다 다른의견 0 추천 0

구우면 지방이 더 빠지지 않나요?

한때 다이어트시 고기 먹을때 팁으로 자주 나왔었어요

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존버인생 다른의견 0 추천 0

헉 구워먹는게 더 찌는줄 알았는데 아니었군요..삶으면 기름 많이 빠져서 더 살안찌는줄 알았는데 몸에도 좋고 ㅠ

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spson 다른의견 0 추천 0

맛있게 먹으면 0칼로리

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존버인생 다른의견 0 추천 0
치팅데이라 생각해야할까요...이왕이면 덜찌는 쪽으로다가 먹고싶어서료 ㅋ
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spson 다른의견 0 추천 0

그럼요 :) 한끼일 뿐입니다.

 

내일부터 다시 각잡고 운동하심 됩니다 ㅋ

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OverHead 다른의견 0 추천 0
너무 한끼 한끼에 의미를 두실 필요는 없는거 같아요. 

한 10키로 감량 했는데 주중에는 먹는거 좀 줄이고 (아침 점심 간단히 / 저녁 x) 주말에는 먹고싶은 만큼 먹고 있습니다.

주말 지나면 몸무게가 2-3키로는 올라가는데 주중에 운동하고 하다 보면 금방 원래대로 내려가더라구요. 

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존버인생 다른의견 0 추천 0

헐..평일 아침 점심 간단히가 되는군요 거기에 저녇까지 안드시다니 대단하시네요 저는 위가 늘어 날데로 늘어나고 술도 좋아해서 참기가 만만치않네요  ㅠ 

5시쯤에 저녁 먹는데 시원찮게 먹으면 밤에 힘드네요  배고파서  잠도안오고요 ㅋㅋㅋ

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