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런린이 첫야외 5킬로 도전 실패 10
wd40어딧냐 1 2024-08-19 21:30   조회 : 445
Screenshot_20240819_212144_Strava.jpg (138.2 KB)

런데이 4주차...걷뛰포함2개월되었는데

 

실내에서 이제 40분 가능 8속도로..

 

오늘 혼자 야근이라 아침에 신발챙기고 8시에 5킬로만

 

퇴근해야지- 껌이겟지 하고

 

나와보니 29도?30도???어 더운건가 하고

 

출발햇는데 3킬로만에 더위먹고 다운...

 

걷다 1킬로 만 더뛰고 와서 누었네요..

 

실내에서 1시간만들고 나오겟습니다 

 

밖에나오지않겟습니다... 아직이엿네요

 

생각해보니 워치 밧데리만있엇어도..

핸드폰만안들고뛰었어도....이제야 아쉽네요

 

 

20240819213013_pT6XiUXrnW.jpg

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
고생하셨어요. 언젠가 무조건 되는 일이니 3키로도 흘륭합니다.
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wd40어딧냐 다른의견 0 추천 0

감사합니다

 힘이됩니다 ㅠㅠ

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왕자횽아 다른의견 0 추천 0

요새 날씨 너무 힘들죠. 그래도 대단하시네요 첫걸음 띤 게 중요한 겁니다

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wd40어딧냐 다른의견 0 추천 0

감사합니다. 덥네요 25도밑이면 나가야할꺼같아요 

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왕자횽아 다른의견 0 추천 0

그냥 나가세요. 안 그러면 더우면 더워서 추우면 추워서 안 나갑니다. 제가 그랬어요ㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
어후 그래도 아직 야외는 많이 덥습니다! 날씨 유의해서 운동하셔요.

실패가 어딨습니까!ㅎㅎ 3키로도전 성공이신거죠 ^^ 수고하셨습니다!

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wd40어딧냐 다른의견 0 추천 0

감사합니다- 그래두 지금은 뿌듯하네요 ㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
아직 덥습니다 야외는...26도이하는 되어야 그나마...
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페이스를 더 낮춰보세요

8분대나 9분대 페이스로요

좀 더 뛰기 쉬울거에요

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초록종이 다른의견 0 추천 0

즐겁게 운동하시는게 최고죠 3키로 도전 성공 수고하셨습니다!!

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