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8월 19일 밀기, 카프레이즈 5
황금마루 2 2024-08-19 21:40   조회 : 353

rest pause(휴식정지)

 
악력기 50kg 5+6=11분 세트간 휴식 25초

유산소 25분

푸쉬업 중량 66kg 4 1 1 1 10(맨몸중량 시간 측정 제외) / 1분 45초(+7) 세트간 휴식 20초 

스탠딩 카프레이즈 중량 132kg 8 2 2 2 / 2분 56초? 세트간 휴식 10초

시티드 카프레이즈 중량 132kg 8 2 2 2 / 3분 11초 세트간 휴식 5초
 
딥스 중량 33.5kg 9 2 2 2 7(맨몸중량 시간 측정 제외) / 1분 56초 세트간 휴식 20초
 
요즘 정신이 없습니다. 푸쉬업 담에 카프레이즈 녹화가 돼야 하는데 안 돼 있길래 지금 동영상 돌려보니,
푸쉬업 끝나고 종료를 안 누르고 계속 녹화 되다가 카프레이즈 녹화한다고 누른게 종료였나봅니다. 에휴 정신이...
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목록보기 코멘트작성 코멘트5
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

저도.. 세트마치고 워치 안누르고..

세트시작할때 워치 안누른적이 워낙 많아서..

연구결과에 따르면 몸을 쓸수록 두뇌활동이

활발해진다던데.. 전.. ㅜㅜ

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황금마루 다른의견 0 추천 0
그렇군요... 몸을 쓸수록 두뇌의 활동... 저도 거기에 해당되진 않는걸까요.. 난 눌렀어 넌 작동 안했어 죽을래? 이런마음이었을뿐 ㅜ.ㅜ
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바이러스균 다른의견 0 추천 1

저는 구형 휴대폰으로 촬영하니 화질이 너무 구려서 중고 s22 울트라 구입 고려하고 있습니다.

당근만 보게 되네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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황금마루 다른의견 0 추천 0
s22괜찮나요? 지금 쓰는 s23 배터리 아주 맘에드는데 뭔가 답답한 폰이군요. 빠릿빠릿한 부분도 좋은데 뭔가 아쉬운...
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

울트라면 더 좋을텐데요.

저는 직장 동생이 s22, 울트라 이거 좋다길래요.

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