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오늘의 운동 6
뉴에라 2024-10-17 06:24   조회 : 329

어제 수영강습

자 배 평 평 한팔접 각 50

접영 드릴 및 사이드 턴

막판에 접영 팔 가볍게

잘돌아갔는데 오늘 해봐야겠음

오늘 헬스

사이클 30분

인클라인 해머 프레스 8셋

펙덱 플라이 5셋

머신 딥 7셋

체스트 프레스 7셋

복근 앤 스트레칭

몸이 슬슬 나오는거 같기도하고

아닌거 같기도 하고

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
오 인증샷 기대합니다 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 아직 뺄게 많네요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오호, 부럽습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

멀었습니다 아직 크크

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
감량도 잘 되셨겠다. 운동도 빡세게 2탕씩 하셨겠다. 몸 나오는게 맞는 현상이겠죠!ㅋㅋ 오우 부럽습니다222
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 식단은 두탕할때보단 안하고있습니다

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