포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드님 1 2024-11-12 13:27   조회 : 161
KakaoTalk_20241112_132508411.mp4 (14524.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241112_132453736.mp4 (11666.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

아웃타이

60키로 9회

 

이너타이

50키로 9회

 

벨트스쿼트(부티빌더)

119키로 8회

 

 

 

파워레그프레스

240키로 8회

 

 

 

파워레그프레스(대퇴이두)

200키로 8회

 

레그익스텐션 

105파운드 9회

 

레그컬

60파운드 9회

 

싯업

10회

 

사이클

50분

 

운동평가: 어제 오랜만에 월요일 야식참기 성공..ㄷㄷ 이번주 평일 조절 잘해야겠슴다

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

옷 사이클 50분 엉덩이 안 아프시던가요 크

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
이거라도 안하면..뭔가 찝찝..ㅠㅠ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

오늘도 성공적 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
야식도 잘 참아보겠읍니다 ㄷㄷ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.