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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-11-21 09:51   조회 : 206
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시티드 밀리터리 프레스

45키로 8회

 

 

 

스탠딩 비냉

45키로 8회

 

 

숄프머신

50키로 7회

 

 

 

원암 사레레 (부티빌더)

10키로 12회

 

시티드 프론트 케이블레이즈(부티빌더)

24키로 10회

 

랫풀에서 후면타겟 (페이스풀 스타일)

60키로 8회

 

리어델토이드 머신

80키로 9회

 

 

싯업

1회

 

오후에

동네걷기 1시간

 

그리고 팔운동도 할예정

 

 

20241121095056_rzBM29QVsB.jpg

 

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

부티빌더에서 부티가..

booty..인가요?

엉덩.... 흠흠.. 저한테 많이 필요할꺼같은

이름이네요. ^^;;;

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종드님 다른의견 0 추천 0
네 그부티 맞습니다.. ㅎㅎ 

엉덩이에 미친회사라..부티빌더..ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

렛풀 페이스풀 김성환 선수가 많이 하더군요

ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0

아 역시 올드비들은 ㅋㅋㅋ

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