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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-12-03 06:14   조회 : 415

어제 자유수영

수영장에 싸움남

오늘 헬스

사이클 10분

인클라인 벤치 7셋

펙덱 플라이 4셋

체스트 프레스 5셋

머신 딥 4셋

인클라인 푸쉬업 3셋

복근 앤 스트레칭

팔 오랜만에 했더니 근육통

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
저도 올만에 등짝이 넘 아픔 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

겁나 땡기네요 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

수영장에서 은근 많이 싸웁니다 ㅋㅋ 이유가 궁금하네요. 아 그리고 며칠전에 배영미세팁 잘봤습니다! ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

턴하는 사람 부터 보내야하는데

턴하는데 출발하다 박아서

50대 초반 두 여자분 머리잡고

난리났습니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

팔 운동이 제일 허접이라 이게 매번 힘드네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

거의 십몇년째 제자리입니다

ㅋㅋ안해서그러긴 하지만

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