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[-15KG] 오늘은 사트다 : AB 슬라이드, 푸샵, 덤벨

헬스해스

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2024-12-11 10:21   조회 : 221
KakaoTalk_20241211_101620356.jpg (388 KB)7c93b662ee1e63ce9f78132be8fdf747.jpg (30.6 KB) More files(2)...

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1. 오늘은 사무실에서 홈트합니다 = 사트 ㅎ

 

 

 

 

 

 

2. AB 슬라이드 : 50회씩 3번 150회

 

3. 푸샵 : 20회씩 5번 총 100회

 

4. 덤벨 8kg 사레레 20회씩 2회, 헤머컬 25회씩 2회

 

5. 몸에 긴장을 주니 좋네요

 

 

 

 

 

6. 오늘 점심약속이 기름진 음식이라 ㅎㅎ

 

7. 잘 먹기 위해 사트합니다.

 

 

 

8. 우리 모두 근력운동 화이팅입니다!

 

 

 

9. 운동할 시간이 없다는 것은 핑계다

 

10. 마음이 없는 것이다.

 

화이팅!

 

 

 

 

 

 

 

 

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예아니오

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