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오늘의 운동 4
종드님 2 2024-12-11 10:28   조회 : 220
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숄더프레스 머신 

55키로 8회

 

숄더프레스 머신(패러럴)

45키로 8회

 

비하인드 넥프레스 

25키로 12회

 

사레레

10키로 12회

 

 

 

프덤레

9키로 12회

 

리어델토이드 머신

80키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

45분

 

사이클

25분


20241211102650_xlm3Z00FKp.jpg

 

 

운동평가: 어제밤에 첫째랑 똑같다고 와이프가 찍어주더군요 ㅋㅋ

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

티셔츠 색이 때밀이 타올 색이네요 하하

우스갯소리구요.

보기 좋아요.

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
이태리 아들과 이태리 아빠입니다..ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

한등빨 하는군요 아빠닮아서 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 후덕해졌어요
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