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한 끼 식사로 무엇을 추가 할까요? 6
신맛호라잉 2024-12-12 12:33   조회 : 389

안녕하세요

 

500ml 컵에 요플래 냉동딸기 오트밀 넣어서 먹으면 

 

한끼 식사로는 부족 하죠?

 

견과류를 넣으면 될까요?

 

어떤것을 추가하면 좋을까요?

 

지금 생각에는 계란후라이 정도 입니다

 

조언 부탁드립니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
성진이예요 다른의견 0 추천 0
보통 저 식단에는 프리틴 파우더를 많이 추가합니다.
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신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
운동을 안하는데 먹어도 되나요?
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성진이예요 다른의견 0 추천 0

단백질은 균형적인 식단엔 필수죠

같은의미로 계란도 괜찮습니다만 섭취하긴 파우더가 편하죠

 

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신맛호라잉 다른의견 0 추천 0

@성진이예요 그렇군요 단백질 섭취에 신경 써야겠어요

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카리남 다른의견 0 추천 0
견과류도 좋을 거 같아요!
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신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
답변 감사합니다 저렴한곳 찾아서 구매해서 먹을께요
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