포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드님 2024-12-16 09:36   조회 : 198
KakaoTalk_20241216_091503019.mp4 (9791.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241216_091446152.mp4 (10263.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241216_092132693.mp4 (17266.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241216_093008831.mp4 (8517.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241216_093106630.png (272.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

루마데드

130키로 6회

 

 

시티드로우(투암)

90키로 8회

 

 

스탠딩 원암로우(하단)

70키로 8회

 

 

 

랫풀다운

75~80키로 8회

 

 

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

20분

 

 

20241216093314_YfuH9wkBjC.png

 

운동평가: 저번주 토요일엔 회원들 몇분들하고 같이 트래킹 다녀왔습니다 ㅋㅋ

 

날이 추워서 후폭풍이 생긴 회원들이 몇분있네요 ㅋㅋ 그래도 즐거웠습니다 ㅎ

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 트래킹 간만에 가신듯

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
1년마다 한번 갑니다 ㅋㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

정말 보기 좋아요.

회원분들이 다 건강한 몸으로 변하시길!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 다들 참가해줘서 감사하죠 

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.