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경추성두통 있으신분 계신가요 2
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제가 두통이 하도 심해서
2주전에 mra 찍고 검사결과 받았는데 뇌쪽엔 문제 없었고 일자목이 심해서 경추성두통이라고 하네요
바른자세 교정하는 방법있는 책이랑 운동 이야기하는데 얼추 들어도 뾰족한 대안을 알려주는건 없어보이는데
어떻게 관리들 하시나요?ㅠ
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반란수괴윤두광
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자세를 교정하는건 쉬운일이 아니깐요
오랜 잘못된 생활습관이 쌓인게 자세인데
그게 한번에 되겠습니까?
경추성 긴장성 두통 지름길은 없습니다.
신묘한 방법도 없구요. 하는 운동도 다 거기서 거지만
결국 꾸준히 본인의 나쁜 습관을 밀어내고 바른 자세를
유지 관리 할수 있냐가 관건입니다
쉬운길 찾지마시고 꾸준함 습관을 들이세요 |
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