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오늘의 운동 4
종드님 1 2025-01-06 09:09   조회 : 251
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루마데드

140키로 6회

 

 


패러럴 풀업

9회

 

 

투암덤벨로우

32.5키로 9회

 

 

짐레코 시티드로우(투암)

90키로 8회

 

 

 

짐레코 스탠딩 원암 로우(하단 타겟)

70키로 8회

 

랫풀다운

80키로 8회

 

크런치

10회

 

오후에

가슴운동 들어갈예정

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

30분

 

 

20250106090757_3J5E7JUrGY.jpg

 

 

운동평가: 주말에 잘먹고 쉬어서 그런지 운동잘되네요

 

92.4키로돌입!

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일찍하셨군요 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
9시 수업이 없어서...ㅋ 호다닥했습니다 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

앞자리 8 가즈아~~

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종드님 다른의견 0 추천 0
1월목표입니다! ㅎ
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