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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2025-02-01 12:37   조회 : 137

암풀다운 20~40kg 3셋

풀업 9회

렉풀 60~200kg 6셋

와이드 풀다운 40~110kg 5셋

시티드 로우 머신 40~60kg 3셋

렛 풀다운 60~40kg 3셋

짧게 끝냄

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
등운동 다양하니 좋네요. 굵고 짧게!! 전 어제 오랜만에 운동했더니 잠을 기절해서 잤습니다 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

등은 그래도 좀 많이하는 편인데

짧게 끊었습니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
저도 방금 수업끝나서 슬 운동합니다 ㅎㅎ 주말 잘보내십시오 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

즐거운 주말 되십숑

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 짧게... 러닝만..  ^^;

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ안짧은데요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 오늘 운동 1시간 30분 으허 주말인데 ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ요즘 50분 안쪽으로 끊습니다

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