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스쿼트 자세 변경 후 미세한 통증?? 6
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제가 스쿼트 자세를 조금 바꿨는데요
다리 넓게 벌리던걸 조금 좁히고 발가락 끝도 살짝 좀 더 모아주고
그렇게 하니 무게가 살짝 늘더라구요
근데 그 다음날하고 이튿날까지 가랑이라해야하나.. 움직이면 좀 찌릿? 아프기도하고
가랑이인지 고관절인지 암튼 돌리면서 스트레칭하거나 발 씻을때 발을 들면 통증이 조금 찌릿? 등으로 오곤 했는데
이런 경우는 자세가 잘 못된걸까요 아니면 무게 증량이 돼서 자연스러운걸까요..
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마펙스
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통증이
퍼져나가면서, 광범위하고 뭉툭하게 아픈건 근육통 펴저나가지 않고, 협소하고 칼로 베듯이 또는 칼로 찌르듯이 아픈건 병원 가세요
*추가 어억, 어헝 아픈데? = 근육통 스으읍- 이상한데? = 병원
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이성적인간
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저랑 똑같은 증상이네요. 저도 발각도를 기존보다 좁혔더니 무게가 올랐는데 대신 통증이 오더라구요. 내전근 쪽 통증. 일주일 지나 통증이 감소해서 다시 했더니 재발하네요. 병원 갈 정도는 아니라서 계속 스트레칭으로 풀고만 있네요 |
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