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오늘의 운동 6
종드님 2025-03-10 12:45   조회 : 114
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루마데드

120키로 7회

 

 

 

바벨로우

60키로 9회

 

 

짐레코 시티드로우(투암)
70키로 7회

 

 

롱풀

65키로 9회

 

랫풀다운

65키로 9회

 

인클라인 덤벨 벤치프레스 

24키로 7회(도리안 리프팅)

32.5키로 8회 (원래스타일)

 

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 

50키로 8회

 

 

스탠딩 체스트프레스 (패러럴)
40키로 8회

 

플라이 머신

70키로 9회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

40분

 

사이클

20분

 

 

 

20250310124454_5zWDU8GEsb.jpg

 

운동평가: 저번주 리커버리 끝냈고 오늘부터 다시 맘먹고 다이어트 들어갑니다 ㅎ

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
다반사 다른의견 0 추천 0

몸이 장난없네요. 멋져요.

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종드님 다른의견 0 추천 0

장난 상태입니다 ㅜㅜㅋ 좋게 봐주셔서 감사합니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 쉬시는줄ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
쉬야가 많이 나오더군요 쉬...
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꼬꼬마메시 다른의견 0 추천 0
오늘도 화이팅입니다!
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종드님 다른의견 0 추천 0
감사합니다^^ 오늘도 득근 하셨길! ㅎ
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