다이어트 목적 런린이 ¹⁰

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2024-09-21 21:39   조회 : 608
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러너(211.52) 0 0

화이팅입니다~

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화이팅입니다~

2024-09-21 21:45 | 덧글

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러너 0 0

감사합니다. 목표는 10k 달리기 출전입니다. ^^ 고맙습니다.

2024-09-21 23:04 | 덧글

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러너 0 0

다이어트 목적이시면 최소 30분~1시간 속도 늦춰서 운동하시는거 추천해요 고생하셨습니다.

2024-09-21 21:49 | 덧글

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러너 0 0

넵 참고하겠습니다.  어제는 속도를 더 늦춰서 달렸더니 케이던스가 너무 낮게 나와서 찾아보니 너무 느려다는 내용이 있어서 달리면서 적당히 이야기 할 수 있을정도로 달렸습니다. 그랬더니 이런 결과가 나왔습니다..감사합니다.

2024-09-21 23:05 | 덧글

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러너 0 0

좋네요ㅎㅎㅎ 자기 페이스가 중요한거고, 꾸준함이 중요한거죠ㅎ

2024-09-21 21:53 | 덧글

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러너 0 0

팔치기 케이던스가 가장중요하다고 ....해서 집중해서 달렸습니다. 감사합니다. 열심히 뛰어 보겠습니다.

2024-09-21 23:06 | 덧글

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러너 0 0

이거 화면은 어떤거에요???

2024-09-21 22:04 | 덧글

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러너 0 1

애플워치와 아이폰의 어플입니다.

2024-09-21 23:07 | 덧글

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러너 0 0

점점 좋아지실꺼에요

2024-09-21 22:06 | 덧글

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러너 0 0

흑흑 응원해주셔서 감사합니다.

2024-09-21 23:07 | 덧글

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