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겨울 러닝 준비물 뭐가 있을까요? 러닝입문 2개월차 초보 첫 겨울 11
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어제 저녁 나가서 뛰어보니
일단 칼바람이 장난 아니더군요
거기에다가 땀이 흐르니깐 귀랑 이마랑 목덜미에 땀이 마르면서 엄청 춥더라고요
2개월차 러너라서, 첫겨울이라서 제법 춥네요
장갑은 하나 사야할거 같고
또 어떤 겨울러닝 대비 물품이 필요할까요 ?
귀도리 목토시 그런것도 필요한가요 ? 이게 방한도 방한인데, 땀이나면 젖고 바람에 너무 땀이 춥더라고요
겨울 준비물 좀 알려주세요
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장갑 목폴라 귀마게 필수입니다
목폴라는 볼까지도 덮어야하기에 관절 준비운동은 나가기전에 최대한 하고 나가세요 나가서 추워죽겠는데 가만히 서서 발목 무릎 돌리고있으면 춥고 아픕니다 |
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일단 장갑 넥워머 귀마개는 필수이고
날씨가 더 추워지면 양말 위에 비닐봉지 씌워서 신발 신으셔야 합니다 ㅋㅋ 문제는 옷인데 따뜻하면서 너무 푹 젖지 않고 그런 조합을 잘 찾으셔야 합니다 긴팔 베이스+조끼+바람막이 긴발+바람막이 바람막이 위에 조끼 또는 2차 아우터 얼마나 길게 어느정도의 빠른 속도로 뛰느냐 그리고 시간, 기온에 따라서 경우의 수가 다소 있습니다 러닝 끝났어도 땀식지 않게 집이나 교통수단까지 조금 뛰는것도 방법이구요 |
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| 저는 몸이 추운건 괜찮은데, 찬바람이 입으로 바로 들어오는건 힘들더군요. 일반 마스크 쓰면 안경에 습기차고 호흡이 너무 불편하고요. 이런 경우는 어떻게 하시나요? |
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