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2024러닝 연말결산 2
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이번달은 11월 중순 오금왼쪽..힘줄염(?)의 여파로
전반부를 거의 달리지 못해 마일리지가 처참합니다
억지로 달리면 200은 채울수 있었으나... 무슨의미가 있나!!
컨디션 회복해서 1-2월 빡센 훈련 할수있는 몸을 만드는게
더 중요한거같아서 오늘도 보강운동으로 마무리 했습니다
연간2600km 달렸고
이지런vs빡센런 비중은 거의 8:2 에 가깝게 달렸네요
2,9,11월 대회 전후로 대회후 관리를 잘못해서 부상을 당한게아쉬운 한해였습니다
기록과 부상은 뭐 ㅋㅋ 같이가는거죠
기록=욕심=부상.... 인데
보강운동과 스트레칭을 빡세게하고 감량을 좀해서
부상없이2025년을 달려야겠습니다
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