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런린이 천천히 뛸려고노력중입니다 5
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올해 목표가 10km 1시간이었는데
3월달 처음나간 마라톤대회에서 54분에 들어왔습니다.
그래서 기록 50분 욕심나서 무리하게 빠르게만 달리다가
결국 부상이 오더라구요.
러닝시작하고 무릎부상이 자주와서 자세교정하고 많이 좋아졌는데
갑자기 고관절 통증이 와서 3개월 뛰지도 못하고
쉬기만하다가
7월부터 살살 달리기 시작했습니다.
예전만큼 달리지는 못하지만 달리는거에 만족하고
심박140넘지 않게 달리고 있습니다.
다들 부상 조심하시고 즐거운 러닝되세요!!!
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