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러닝코스에 따라 통증 부위가 변하나요? 2
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안녕하세요. 러닝 시작한지 2달쯤 되어가고 있습니다.
처음에는 짧은 거리만 달리다 슬슬 요령이 붙으면서
최근에는 10키로 넘는 거리를 달리기 시작했습니다.
속도는 항상 무리하지 않는 선에서 달리고 있어요.
지금껏 통증이라곤 하체에 힘빠지는 느낌이 전부였는데
얼마전부터 언덕 코스를 추가하고 나니
종아리 근육이 뭉치더라구요?
언덕을 달리면 종아리에 부담이 가는게 원래 맞는건지
아니면 자세가 나도 모르게 달라진건지 궁금하네요.
혹시 아시는 분 계실까요?
아직 경험치가 부족하네요ㅠ
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