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아침 러닝 vs 저녁 러닝 25
러너 2024-08-13 19:09   조회 : 826

어떤 시간에 러닝들 많이하세요??

 

저는 아침에는 너무 힘들어서 저녁에 퇴근하고 겨우하네요 ~ ㅎㅎ

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퇴근하고 저녁 러닝

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저랑 같네요 ㅎㅎ 밤에 뛰시는 분들 많긴하더라고요 ㅎ
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전 아침에는 조깅 저녁에는 러닝 합니다 ㅎㅎ 하루에 두번 10키로만 채우자. 날이 선선하면 저녁에만 10키로 뛰는데 요즘 넘 더워요

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정말 대단합니다 선생님.. 이제 금방 가을 올테니 같이 10키로 채워봐요
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저녁이 여러모로 더 편하긴한데 저처럼 11시이전에 자는 패턴이면 각성되서 수면의 질이 떨어져요.

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저도 그래서 퇴근하자마자 바로 뛰어요!! 근데 가끔 뛰고 씻고 기절하네요.. ㅋㅋ
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저녁이 좋더라구요ㅋㅋ

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요즘 같은 날씨에는 특히 저녁이 좋은거 같아요!! 그리고 뛰시는 분들도 많아서 괜히 힘이나고요 ㅎㅎ
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저녁이 편해요. 8시30분 쯤해서 합니다

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식사하고 뛰시나요~? 저는 뛰고나서 밥 엄청 먹어요..
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