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런린이 조언 부탁드립니다. 8
러너 2024-08-22 08:55   조회 : 350
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안녕하세요.


6개월전부터


가볍게 아파트 헬스장에서 런닝을 시작한 런린이입니다.


11월에 10km 대회 신청해두고 연습중인데요.


주에 1~2회 정도 뛰는 편입니다.


 


트래드밀에서 2km 3km 5km 점점 뛰는걸 연습해오다


집주변 트랙에서 10km를 처음으로 뛰어봤는데요.


측정한 갤핏의 데이터가 정확한지는 모르겠으나 ,


선배님들께서 조언해주실 부분있으면 감사히 새겨듣겠습니다.

 

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잘뛰시는데요???

런린이가 아닌데요???

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아직 초보라고 생각이들어서요 ;;

10키로뛰고 무리했는지 하루는 약간 몸살기가있더라구요.

매번 혼자 운동하다보니 잘하고있는건지 궁금했습니다.

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엥? 런린이가 아닌데요? ;;;
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칭찬? 감사합니다.

좋은하루보내세요.

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자랑글 맞죠? ㅜ
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읭? ㅋㅋㅋ 케이던스, 페이스, 심박이 최소 몇 개월 한 사람인디 ㅋㅋ
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6개월차입니다 ㅎㅎ
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3년 가까이 뛴 저보다 잘 뛰시네요 ㅎㅎ
멋지십니다~!
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