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오늘의 운동 7
종드님 2 2025-02-03 09:34   조회 : 277
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루마데드

130키로 5회

 

 

 

바벨로우

90키로 9회

 

 

티바로우

60키로 8회

 

 

원암덤벨로우

32.5키로 8회

 

 

 

롱풀

80키로 9회

 

랫풀다운

80키로 7회

 

 

 

 

오후에

가슴운동+유산소 추가예정

 

 

운동평가: 저번주 내내 좀 풀려있어서 오늘부터 다시 정상화 작업  역시 먹고쉰다고 컨디션이 좋아지기보단

더안좋네요 ㅋㅋ 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
뉴에라 다른의견 0 추천 0

유부남은 쉬는게 쉬는게 아니죠 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 찐으로 쉬긴 햇는데 역시 먹고 쉰다고 좋은게 아님을 새삼 깨닫

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

유부는 집에서 쉬는건 쉬는게 아님2..

그래도 전 집돌이에 가까워서..

밖에 나가면 방전.. 집에와야 충전..

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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 저도 집에가면 요양만

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

전 일요일에 자다 깨서 또 자고 그래서 11시간은 잔 거 같고, 그냥 계속 환자 같이 누워 있었네요.

감기가 아직도 낫지 않아서 으 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
감기 그거 전에 걸렸던거 아니십니까 ㄷㄷㄷ 아직도 안나으셨군요 ㅠㅠ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

네. 저는 한 번 걸리면 한 달 넘게 가네요.

비염이 있으니 더 그런 거 같아요.

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