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통영 죽림 해안 지속주 10k 6
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통영 부산여행 중입니다.
오늘은 통영 죽림해안 도로에서 뛰었습니다.
죽림 해안도로는 왕복에 3.3km 인데, 세번 왕복했습니다.
페이스는 1회 432, 2회 419, 3회 408로 빌드업했습니다.
아침 8시 반, 기온은 2도이며 곧 비가오려는지 습도가 높네요.
긴팔과 긴츄리닝 차림이며 바막은 입지 않았습니다. 신발은 엔돌핀 스피드3 네요. 체감 운동 강도는 6/10입니다.
ps.죽림 해안도로는 잘 모르시는 분들을 위해 짧게 설명하면 통영 버스터미널인근 위치하며 거리는 1.65km 정도됩니다. 트랙고무소재로으로 덮힌 산책로가 자도와 별도로 있습니다.
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제피로스m
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역시 통영이나 남해쪽은 어딜찍어도 사진이 너무 좋네요! 여행가셔서.. 조깅이 아니라 빌드업이라니 ㅋㅋ 따뜻한곳에 전지훈련 간 셈으로치면... 너무 좋은데요?? ㅋㅋ 저는 오늘 트랙상태도 후지고 ㅋ몸상태도 후지고 ㅋㅋㅋ 오늘훈련 폭망했습니다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ |
초록종이
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남쪽은 확실히 다르네요 실외런 뛰어도 부담이 없어요 원래는 430페이스로 3k만 뛸려고 했는데... 하필 축구부들로 보이는 분들이 단체 러닝을 하고 계시길래 동기부여를 받아서 빌드업이 되었네요 뫼비님 훈련 이력을 보면 잘하고 계신듯 합니다. 몸 잘 풀어주시고 다음 러닝 준비하시면 되죠 ㅎ 감사합니다! |
뫼비우스
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통영이 다찌집으로 유명하죠. 괜찮은 다찌집이 많은데.. ㅎ.. 전 어제 과음했더니.. 몸이.. 몸이... 더 좋음?.... ^^; 올만에 침흘리면서 뛰었네요. ㅎ... |
바이러스균
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언제 시간내서 친구 사는 곳 양산에 한 번 가봐야 하는데 시간을 못 만드네요. 해운대 근처에서 러닝 해보는 거 버킷리스트에 있었는데 하하하 멋져요. 오늘도 고생하셨습니다. |
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