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운동을 나눠서 하는데 안좋나요? 8
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30분 깔짝하고 밤에 쉬면서 30분 깔짝하는데 차라리 1시간 빡시게 하는게 근육 발달에 도움 되겠죠?
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꿀밤장수
rlawjdwjd125
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집에서도 충분히 가능 하고자하는 의지만 있으면 됩니다
30분을 하더라도 하는운동에 집중하고 자세만 잘잡아서 하사면서 운동의 역치도 높여보세요 그러시면 찔끔이란 단어는 안쓰실겁니다 |
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