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살빼려면 웨이트 먼저 하고 유산소 마지막에 하세요 1
bourne22 2025-02-27 10:56   조회 : 505


글리코겐을 무산소로 먼저 털어버리고

뒤에 유산소해야 지방 잘 탑니다

제프니파드라는 과학트레이닝 전문가가 말한거니

믿을만 합니다
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슈퍼cell 다른의견 0 추천 0

그냥 머든 꾸준히하는게 최고라는것도 과학적으로 밝혀진사실이쥬

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