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저녁먹고 1시간정도 있다가 한 번에 2알 먹는데
이렇게 복용해도 되나요?
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호잉얏
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그냥 식후 바로 드셔도 상관 없습니다. 일반인이라면 1알 드셔도 되고 만성 염증 및 자가면역자라면 초기 1알 -> 2~3일 적응 텀으로 최대 4알까지 증량 후 관찰. 증상 호전돠면 다시 1~2알로 줄여 유지하다가 증상 있을때마다 같은 방법으로 반복해도 됨. 만성염증의경우 고함량 아연(글루콘산 아연)과 비타민디(고용량은 5천 이후 유지용량 일이천) 병용 할 수 있음. |
이라이프21
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