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런린이 5km 빡런 9
러너 2024-10-14 22:47   조회 : 777
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이정도 기록은 해줘야 런린이죠.

이지런 아닙니다. 5km 빡런입니다. 이게 최선입니다 ㅋㅋ

평소에는 6분후반에서 7분 초반 나옵니다.

느리면 어떠냐....다치지 말고 오래가자 마인드로 뜁니다 ㅋ

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걷뛰 해야 런린이 수준 ㅜ

 

넘 잘뛰시네여...

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빨리 달리는 빡런할필요없습니다

러닝자체를 즐기며 오래 가는게 중요합니다

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오늘은 런데이에서 인터벌 하는 날이라 좀 빡시게 뛰어봤습니다. 
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오우 저처럼 무리하지마시고 조심하세요. 어제 자다가 일어나서 11km 서울레이스 뛰고 지금 못걸어요. 고등학교 이후로 처음 뛰어봤고 자다일어나도 가볍지뭐 이랬다가 지나간 세월에 혼나는 중입니다.. 거기다 첫 신발인데 마협에서 파는 카본으로 삿다가..ㅠㅠ

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장경인대로 한번 고생해서 소심하게 뛰고 있습니다. ㅎㅎㅎ
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아니 저 실력이 런린이라니요

엄청 잘 달리는겁니다.

 

런린이는 저처럼 5km 가능할까? 정도 입니다만

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제가 딱 6분후반 7분 초반인데;; 5km 이정도만 나오면 좋겠어요
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저랑 비슷하시네요. 저 기록은 오늘은 5km만 뛸꺼야 하고 뛰어야 나옵니다...저렇게 5km 뛰면 더는 못 뛰어여 ㅋ

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저도 비슷합니다 무리하지 않고 천천히 이것도 힘들어요 ㅎㅎ
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