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221031 런린이 첫 10km 기록 (6) 6
안되면될때까지 2 2022-10-31 17:11   조회 : 3080
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시리즈게시글 아이콘[런린이 도전기] 시리즈

10km는 처음이라 페이스 조절하면서 천천히 뛰었는데 할만하네요

 

체력이 좀 늘어난게 느껴지네요!

 

오늘도 하루 마무리 잘 하세요 :)

 

 

 

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빠뿌리카 다른의견 0 추천 0

짝짝짝 수고하셨어요 

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안되면될때까지 다른의견 0 추천 0

좋은 하루 보내세요!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
와~ 수고하셨어요~

첫 10키로면...

발목 잘 풀어주시고

종아리 무릎 체크 잘해주세요.

이틀은 쉬셔야할겁니다.

발바닥 물집 잡히셨을텐데

감염 안되게 항균연고 추천요.

그리고 괜찮게 느껴지셔도 하체쪽에

염증이 있긴할꺼어요.

소염진통제 미리 드셔주시는것도 좋아요.

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안되면될때까지 다른의견 0 추천 0

스트레칭 많이 해주고 잤습니다

항상 도움 감사드립니다 좋은 하루 되세요ㅎㅎ

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호네키키 다른의견 0 추천 0

와!!!!! 10km  고생하셨어요 ㅋㅋㅋ

 

첫 10km 컷 굉장히 뿌듯하죠 !!!

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안되면될때까지 다른의견 0 추천 0

뿌듯하네요 ㅎ 좋은 하루되세요!

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