포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
헬스 단백질 보충제 말고 또 어떤거 드세요?? 1
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
헬스 하면서 몸 만드시는 분들 단백질 보충제 말고 어떤거 드세요?
십여년 전에는 아침 저녁으로 단백질 보충제 먹고
운동하기 30분 전에 bcaa 타서 먹고 운동했던걸로 기억하는데요
요즘 찾아보니까 bcaa가 효과가 있니 없니 하는거 같아서요 ㅎㅎ
예전에는 bcaa먹으면 근손실 방지도 있지만 운동할 때 힘을 내게 해주어서 하나라도 더 들 수 있다고 들었어가지고 먹었던걸로 기억합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30대 마지막을 보내는 중요한 한 해를 몸을 만드는데 써보려 합니다 ㅎㅎㅎㅎ
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
1
성진이예요
포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
파워링크등록안내
-
3월 10일 밀기,카프레이즈
| 
0
[헬스] 황금마루
-
다들 다니시는 헬스장 하루 출입제한 없나요?
| 83
[일반] 버팔로
-
오늘의 운동
| 32
[운동일지] 바이러스균
-
가까운헬스장 vs 시설좋은 헬스장 고민됩니다 20
| 1372
[헬스] 천호구민
-
운동일지(0310)
| 60
[일반] pocoz
-
피티 받아보려고 하는데 궁금한 점 2
| 181
[질문] 점끼는소리
-
오늘의 운동 6
| 122
[운동일지] 종드님
-
오늘운동
| 48
[일반] 피즤션
-
오늘의 운동 2
| 250
[운동일지] 뉴에라
-
버피 800500개 완료
| 283
[운동일지] 버피빌런
-
오늘의운동
| 174
[운동일지] 희소카
-
버피 800000개 완료
| 255
1
[운동일지] 버피빌런
-
헬스도
| 274
[일반] 튜브나라공주
-
오늘의 16k 이지 러닝 4
| 2161
[운동일지] 최강귀염만두
-
오늘의 운동 8
| 1822
[운동일지] 바이러스균
1
/ 8567
