ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
ÃÖ±Ù¿¡ ÄíÆο¡¼ ÃÖÀú°¡·Î ÆÄ´Â ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô »ò´Âµ¥ ¸Ô´ø°Å¶û ´Þ¶ó¼ ºÃ´õ´Ï °¡Ç°ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹è¼ÛÁß¿¡ ÆǸű۵µ Áö¿öÁ³°í¿ä.
½ð ¸®¼Ä¡ ±âÃÊ¿µ¾ç¼Ò
(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day)
Á¤Ç°°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¸î °¡Áö Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥¿ä. ±× Áß¿¡¼ È®½ÇÇÑ °Í °°Àº ºÎºÐÀ» º¸¿©µå¸³´Ï´Ù. (Ÿ ºê·£µå¿¡ Àû¿ë ºÒ°¡)
°¡Ç°À¸·Î ÇÇÇØ º¸½Ã´Â ÀÏ ¾øÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. (¹Ù·Î ȯºÒ)
--
* º´ ÀçÁúÀ» º¸¸é, °¡Ç°Àº ¸Å²öÇÏ¿© Á¶¸í ºû ¸ð¾çÀÌ Àß ¹Ý»çµÇ¾î º¸ÀÌÁö¸¸, Á¤Ç°Àº ¿Àµ¹Åäµ¹Çؼ Á¶¸í ºûÀÌ ÆÛÁ®º¸ÀÔ´Ï´Ù.
--
* ÀÌÁß(double) ¶óº§À» ºÃÀ» ¶§, °¡Ç°Àº ¾Æ·§Àå, ÀÀåÀÇ À§Ä¡°¡ ´Ù¸£°Ô ºÙ¿©ÀÖ°í Á¤Ç°Àº Á¤È®È÷ °°Àº À§Ä¡¿¡ °ãÃÄÀÖ½À´Ï´Ù.
--
* ¹ÙÄڵ带 º¸¸é °¡Ç°Àº Àμâ Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
--
* º´ ¹Ø¹Ù´ÚÀ» º¸¸é Á¤Ç°¿¡´Â ÀÖ´Â º¼·ÏÇÑ ¸¶Å©µéÀÌ °¡Ç°¿¡´Â ¾àÇϰųª ¾ø½À´Ï´Ù. (ƯÈ÷ '( 0 )' ¸ð¾ç)
--
* ¾ÁÀ» ¶â¾îº¸¸é °¡Ç°Àº Àß ¶³¾îÁö´Âµ¥, Á¤Ç°Àº Á¢Âø¸é¿¡ Á¾ÀÌ°¡ ³²½À´Ï´Ù.
--
* ÀÌ °¡Ç°Àº ´©°¡ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï? ĸ½¶ ¾È¿¡ °¡·ç°¡ 70% Á¤µµ¸¸ ä¿öÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù.
* Á¦½ÀÁ¦´Â Á¤Ç°°ú ´Ù¸¥°Ô »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
--
* ÀÌ°ÍÀÌ Á¤Ç° Á¦½ÀÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
--
ÀÌ°Å ¸»°í ´õ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ä Á¤µµ·Î¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ÃæºÐÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã Á¤Ç°¿¡µµ ÆíÂ÷°¡ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² ºÎºÐÀº ±¸ºÐÀÌ ¾î·Æ´Ù°Å³ª, ¾Ë°í °è½Å°Ô ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Á¤º¸°¨»çÇմϴ٠ȯºÒÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç±â·Î °í¼ÒÇؾßÇÔ Àú´Â °ñÇÁä °¡Ç° ´çÇؼ »ç±âÁË·Î °í¼ÒÇßÀ½ ÇÏ·çÀÏ´ç + Â÷ºñÁ¤µµ·Î ¹ÞÀ½ |
ÄíÆηÎÄÏÁ÷±¸ ¾Æ´Ï°í ÀϹÝÆǸÅÀÚ¸é Áß±¹Á¦ °¡Ç°ÀÏ°Ì´Ï´Ù. ÄíÆÎÀº ¸®ºä½Ã½ºÅÛÀÌ ÅëÇÕÀ̶ó ÁøÇ°ÈıⰡ °¡Ç°¿¡µµ º¸ÀÌÁÒ. |
Ãßõ Çʼö¿µ¾çÁ¦
ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»