Æ÷·³ > °Ç°­/Çコ ¡å¡ã
  • °Ç°­/Çコ
  • ¿µ¾çÁ¦Æ÷·³
  • ´ç´¢Æ÷·³
  • Å»¸ðÆ÷·³
> ºÐ·ù
¡å¡ã
  • ÀϹÝ
  • Áú¹®
  • ¿îµ¿ÀÏÁö
  • Çコ
  • °Ç°­
  • ´ÙÀ̾îÆ®

ź¼öÈ­¹° Áßµ¶ÀÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® 18ÀÏÂ÷ (24.09.28)
ºñ´©³Ä¿Ë 2024-09-29 14:15   Á¶È¸ : 691
1000004723.jpg (82.8 KB)

 

20240929141059_Ja4U0jAtfD.jpg

 

- ¸ÔÀ»°Å ´Ù ¸ÔÀ¸¸é¼­ Ç÷´çÄ¿Æðú ¿îµ¿À¸·Î »©´Â°Å¿¹¿ä


½ÃÀÛ 58.3kg

ÇöÀç 57.2kg

 

ƯÀÌ»çÇ×

20:4·Î °£ÇæÀû´Ü½Ä ÇÏ´ÂÁßÀÌ´Ù. ¹è°íÆļ­ ½ºÆ®·¹½º »ì¦ ¹Þ´Â°Å°°±¸ 20½Ã°£ ¸ø¸Ô´Â´Ù´Â°É »ý°¢ÇÏ´Ï 4½Ã°£µ¿¾È ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°ÔµÈ´Ù.

 

¿îµ¿¿îµ¿

- °È±â 4232º¸

- Á¶±ë 5.25km

 

¸ÔÀº°Íµé

- ºí·»µù °úäÁÖ½º 500ml(»ç°ú,¾ç¹èÃß,ºñÆ®,ºê·ÎÄݸ®,´ç±Ù,ºí·çº£¸®)

- ±è¹ä 1ÁÙ

- »îÀº°è¶õ 2°³

- Æ÷ÄÏ¸ó»§ (¹ÂÃ÷·Ñ) : ¶ìºÎ¶ìºÎ¾ÁÀº ²¿ºÎ±ë

- ´ß°¥ºñººÀ½¹ä

- ¾î¹¬ 6°³

 

°Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°

- ¿îµ¿Àü °¡¸£½Ã´Ï¾Æ 2¾Ë

- ½ÄÀü À¯±â³ó ¾Ö»çºñ 4¾Ë

 

0 ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0 |
¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®0

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.