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스위치온 다이어트 2주차 결과
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[스위치온 다이어트] 시리즈
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스위치온 2주차 체중변화가 없습니다 오히려 조금 늘었네요
하루2끼 먹으니 살이 안빠지는 느낌이에요
사실 1주차에도 금기음식도 꽤 먹었고
2주차는 체중 안줄어드는거보고 좀 내려놓고 먹기도했습니다
식단 금기음식 지키는것도 어렵지만 먹는양을 평소 버릇처럼 양것 많이 먹던 버릇을 고치는게 힘드네요
체중은 집에서 팬티만입고 재고있습니다
금요일마다 회사에서 인바디 측정하는데 인바디에서 체중 변화는 없어도 그안에 내용에는 유의미한 변화가 있더라고요
1주차 단식으로 빠졌던 골격근량이 거의 회복됐고 지방은 줄었습니다
오늘부터 3주차인데 금기음식 잘지켜서 다시 열심히 해봐야겠습니다
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