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스위치온 다이어트 3주차 결과 2
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[스위치온 다이어트] 시리즈
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원래 금요일 마다 회사에서 인바디 측정하지만
금요일 월차쓰고 금토일 여행 다녀와서 월요일에 측정했습니다
여행동안 맛집 찾아 많이 먹기도 했고 2주차 중간부터 내려놔서 그런지 체중이 오히려 늘었네요
다행인점은 체중은 늘었지만 지방량은 그대로입니다
1~2주차만 노력했고 그마저도 1주차 빼고는 정석으로 못했는데
1주차에 그나마 정석대로 스위치온 진행한게 3주차까지 효과가 가는것 같습니다
일단 이번주 4주차는 평상시처럼 식사하며 끝마치고
3월에 1주차부터 다시 제대로 해볼려고요
원래는 연속으로 하지말라고 하지만 제대로한건 1주차 뿐이었기에
사실상 3주는 쉬었다고 판단합니다
1월에 87키로에서 시작 (시작시 인바디 깜빡함)
시작후 설날에 실패로 중단
2월에 85키로로 다시 1주차 시작 (이때도 인바디 깜빡하고 1주 진행 하고 나서 인바디 측정 시작)
진행중
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우아아아앙굳ㅋ
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초반 2주차까지 식단 엄격히 해야되더군요 ㅋ 3주차부턴 가속이 붙습니다. 저거해서 체지방만 7킬로 뺏었네요 ㅋ 지금은 좀 돌아왔지만 조만간 시작할 예정입니다. |
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