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식후 산책의 위엄.jpg
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red_panda
2025-02-14 17:38
조회 : 3272
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일단 식단..
낫또 병아리콩
채소 그릭요거트
닭가슴살 꼬지
베이글
초코칩 쿠키
20분 걷기
식후 1시간 혈당
104 ㄷㄷ..
식후 걷기 효과 최고인듯!
베이글 + 초코쿠키도 눌러버렸네요.
(그래도 당 섭취가 너무 크면 답 없음)
아니면 뒤로 밀린건가?ㅋㅋㅋ 연속혈당측정기가 사고파지는;;
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