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다이어트빵 먹고 혈당 실험 결과.jpg 3
red_panda 1 2025-02-23 15:26   조회 : 1527
20250223_152207-COLLAGE.jpg (492.3 KB)IMG_20250222_205511515~2.jpg (165.7 KB) More files(4)...

시리즈게시글 아이콘[혈당 기록] 시리즈

오늘 점심 식단

 

20250223152238_ZkEXzQifIh.jpg

 

닭가슴살 짜장 + 현미밥 + 목살

 

그리고 후식으로 다이어트 레시피로 만든 빵

 

20250223152242_syxp35h9lV.jpg


20250223152245_0lty4UEk63.jpg


20250223152246_bbIe4UxYzx.jpg

 

실내 운동 15분 + 걷기 10분

 

식후 1 혈당

20250223152239_ctW2auV9x8.jpg

 

식후2 혈당 : 

(식후 1 측정 후 양파링 한주먹 +  초코 비스켓 1개 먹음)

20250223152248_W3LWmDhdg6.jpg

 

혈당은 굿..

일반 빵이었으면 운동이고 나발이고

이 수치 안나왔을 듯 ㅎㅎ

 

밀가루 빵에 비하면 맛이 없긴하지만

대만족입니다.

 

혈당을 올리지 않는 

다른 빵 레시피도 찾아봐야겠어요.

1 추천하기 다른의견 0 |
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Imagery. 다른의견 0 추천 0

아몬드가루 빵인가요?

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red_panda 다른의견 0 추천 1

네 아몬가루랑 코코아 가루.

레시피는 제 바로 지난글에 있어요

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스마트진 다른의견 0 추천 0
오 따라해봐야겠어요
| 덧글 점아이콘
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