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오늘 식후 혈당 기록 이후 최고로 좋게 나왔네요 8
red_panda 2025-02-25 13:11   조회 : 627
20250225_130556-COLLAGE~2.jpg (409.9 KB)20250225_130648-COLLAGE.jpg (298.2 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[혈당 기록] 시리즈

 

20250225130817_NEf1JF5G10.jpg

 

 

20250225130821_N6Bb3rq50E.jpg

 

(목살+귀리곤약밥 150g+불닭소스+소세지)

 

20250225130825_QDBY7YDv4w.jpg

 

 

20250225130819_mJtLS5DOAX.jpg

 

식전 1시간 걷고->

식사->

식후 20분 걷고->

식후 1시간 10분 혈당 측정


20250225130807_VqxF6Jsy8d.jpg

 

식후 1시간 혈당이 

100아래로 나온건 처음이네요.

 

신기방기. 원인을 생각해보네요

 

식사 전 걷는 거도 도움이 되는건가..싶기도 하고.

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
텔레x텔레 다른의견 0 추천 0
식단 아무렇게나 하고 식후 30분 걷는데 효과가 제일 좋았습니다.
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묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0
탄수화물이고 뭐고 걷기가 해결책이군요
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텔레x텔레 다른의견 0 추천 0
약간 숨 차게 걷는것을 추천드립니다. 라면먹어도 혈당 낮게 나와서 매우 놀랐습니다.
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비봡 다른의견 0 추천 0

@텔레x텔레 밥먹고 계단 오르면 될까요?

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텔레x텔레 다른의견 0 추천 0

@비봡 예 저는 실제로 계단 오르는 운동기를 사서 하고 있습니다.

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icelander 다른의견 0 추천 0
식후 걷기. 의자에 앉아서 무조건 가자미근 운동. 식단 조절  
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red_panda 다른의견 0 추천 0

뒤에 먹은 간식이 식후 2 혈당으로 나왔슴당 ㅠㅋ 

 

 

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PureLily 다른의견 0 추천 0
보통 혈당 재는게 식후 2시간이지 않나요? 그때가 피크치 라고 하던데
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