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11월 운동결산
4
뫼비우스
3 2023-12-01 20:46
조회 : 284
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[월별결산] 시리즈파워링크등록안내
11월이 어느새 지나갔네요.
오늘도 운동하고.. 마사지에.. 어쩌고하다보니
이제 시간이 나네요.
생각해보니 결산을 안올렸기에..
근데 근력을 빼먹고있어서.. 올릴게 반토막..
흠흠...
10월은.. 617.6km.. 11월은 578.9km네요.
마지막날.. 600채우려고 나갔었는데..
야근마치고 감기끼도있고.. 날씨도 넘 춥고..
해서.. 5km정도만 뛰고 들어왔던걸로
기억하네요.
결국은 600못 채웠네요.
한때 700km도 넘겼던 마일리지가... 그것도
근력운동하면서 넘겼었는데...
사실... 600도 상당히 무리해야 가능한 거리긴
하죠. ^^;;
어쨌건.. 이번달은 578.9km... 소비칼로리도
3만을 못넘겼네요.
겨울이라 추워지니 게으름이.. ^^;;
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제피로스m
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100-200은 펀러닝..? 200만 넘어가도 달리기가 진심 취미이고.. 300넘어가면 집-회사- 달리기만 하는 사람이라고 하던데.. 500-700을 달리시니.... 상상도 안가네요 |
뫼비우스
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300넘어가면... 그 말이 틀린건 아닌데..
하루 한번만 달릴 경우죠. 전.. 요즘은 1.5?.. 한창때는 아침 운동 저녁 리커버리였는데 요즘은 추으니 움츠려드네요. 사실상.. 500~600이고.. 600도 9월까진 자연스레 됐는데.. 지난달만해도 말일에 추가로 더 달려서 억지로 맞춘거긴해요. 이번에도 그래볼까했는데.. ㅎ... 추으니.. 도저히 엄두가.. ㅎ... ^^;;; |
바이러스균
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감기 어서 좋아지시길요. 저는 한 달 채우고 +2일째 ㅡ-ㅡ ㅋㅋㅋ 아직도 목이 칼칼하네요. 200km도 못 채우겠다 싶은데 700km를 채우신다니 ㅎㅅㅎ 저는 다리가 힘들어서 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다. |
