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7월 운동결산 11
뫼비우스 2 2024-08-02 11:40   조회 : 313
Screenshot_20240802_112249_Zepp.jpg (57.2 KB)Screenshot_20240802_112254_Zepp.jpg (58.4 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[월별결산] 시리즈

데헷... 5월 700 찍고...

6월 558... 7월은 479네요.. ㅎㅎ...

폭염에 저녁 리커버리를 자주 포기했더니..

^^;;;

장요근이 어쩌고.. 고관절이 어쩌고해도..

다 핑계고.. 덜뛴거긴하죠. ^^;;

 

20240802112631_K6bi0JJ7JV.jpg

20240802112630_0Lx8tJ9N22.jpg

 

근력운동은.. 11회 24시간이면...

무난했던것 같습니다.

6월달에 비하면.. 회당 운동시간이 줄어든건

의도한거긴해서요. 운동시간이 길어지니

식사시간이 안나오는 단점이 있어서.. ^^;;

20240802112630_tRUDa5yL7R.jpg

20240802112629_fbQY9XZqTz.jpg

 

폭염에.. 마지막 가족여행이 겹쳐서 

만족할만한 결과는 아니지만..

다음달에 더 잘하면 되니까요. ^^;;

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

요즘 날씨에 저정도 뛰는거 자체가 대단합니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

날씨가 더우니.. 마누라가 저녁에

시원한 맥주한캔하자고 할때가 

많아졌네요. 전 거부권이 없... ^^;;

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우리집고양이이름은아옹이입니다 다른의견 0 추천 1

하루 평균 17키로 정도를 매일 달리고 하루 50분 가량 평균 운동 하시다니.  태능선수촌 인가요? ㅎㄷㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

목표는 이틀에 한번 근력 2~3시간

러닝 빡런 20km 잡고하다보니.. ^^;;

 

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Neong 다른의견 0 추천 1

무슨 어플인가요?

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

Zepp이라고..

워치전용 어플 이랍니다.

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

저도 이 글을 보니 맥주가 땡기네요 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
놀랍게도 전 맥주를 못마십니다.

아주 조금은 마실수 있는데..

일정이상 마시면 어깨아프더라구요.

안주는 까나페나 간단한걸로 호다닥..

전 소주 마누라는 맥주..


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제피로스m 다른의견 0 추천 0
이정도만해도... 일반인중에선 운동량 상위1%.... 확신합니다 ㅎㅎ
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초록종이 다른의견 0 추천 0

7월도 고생하셨습니다. 가족분들과 좋은 시간 보내신 것도 운동만큼 소중한 거죠 ㅎ 

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