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15kg 10회
30kg 10회
45kg 10회
60kg 10회
아웃 타이
15kg 10회
30kg 10회
45kg 10회
60kg 10회
75kg 10회
백 스쿼트
빈봉 10회
빈봉+20kg 10회
빈봉+40kg 10회
빈봉+60kg 10회
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빈봉+100kg 5회
빈봉+120kg 5회
빈봉+120kg 5회
빈봉+120kg 5회
빈봉+50kg 10회
시티드 레그컬 머신
10kg 10회
20kg 10회
30kg 10회
40kg 10회
50kg 10회
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20kg 10회
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150kg 10회
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420kg 3회
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