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종아리부상 점검 2회차 및 헬스장다툼 8
제피로스m 1 2024-09-11 14:25   조회 : 558
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시리즈게시글 아이콘[러닝초보 달리기] 시리즈

지난주 화요일(09-03) 일 종아리 근육뭉침? 을느끼고

 

주말에 30분정도 종아리 점검주를 하고 오늘은 트레드밀에서

 

2회차 점검 10분 달리기를 했습니다 달리는 전/후 느낌은

 

미세하게 욱신 거림이 느껴지는 상태 그대로 입니다

 

뛰는 중간이나 뛰고 나서 욱신거림이 커진다거나 하는

 

증상은 전혀없고 2-3일정도 푹쉬면 괜찮아지지 않을까...

 

생각하는 마음데 테스트런을 20-30분 해볼까하다가

 

10분으로 마무리 했습니다  토요일에 40-50분 정도 뛸예정!

 

 

20240911141822_zaaC5IBbm6.jpeg

 

 

 

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이어폰끼고 50kg 스쿼트하고 있는데 뒤에서 큰소리가 들리더니.... 한명은 경찰부른다고 나가고 한명은 나가서 이야기하자고

아저씨 두분이서 싸움이 났습니다 

저 기구 쟁탈전(?) 이 일어난거같은데  자세한 사정은 모르고

A가 케이블푸쉬다운을 하고 있었고, 쉬는 타임이라 잠깐 자리를 벗어 난듯?

B는 A 케이블푸쉬다운끝난줄 알고...기구를 쓰려고 하는데

A가 B에게 내가 먼저하고 있었다 뭐 이런걸로 싸움이 난거같습니다 ㄷㄷㄷ

 

서로 쌍욕을 하거나 밀친것도 없는데 , 이새끼..? 뭐이런말이 나왔는데 못참겠다고 경찰을 부르더라구요

이게 경찰까지 부를일인가 싶었네요 

 

출근을 해야해서 경찰이 오는건 못봤습니다

 

헬스장에서 싸우지 말자구요... 스쿼트하다가 놀래서 심박수 올라감..

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

다 날이 더워서 그런겁니다 ㅋㅋㅋ

경찰까지 부를 정도라니,

여기는 하루 종일 안 비키는 철인 아저씨가 있는데 다 포기했습니다.

뭐 하나 붙잡으면 10분 고반복 ㅋㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
더워서 그런가 별것도 아닌거같은데... 서로 대충 양보하면 될거같은데 갱년기의 짜증인것인지 ㄷㄷㄷ 

아파트 주민들도 많은데....

고반복.... 뭐 운동을 계속 하시면 그래도 양반이죠ㅠㅠ 앉아서 핸드폰 자는 사람들이 제일 극혐입니다 ㅠ

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akrrjfflvhfpqj 다른의견 0 추천 0

이래저래 돈 들어가긴해도 저런 꼴 안보려면 홈짐 해야죠

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

그게 베스트긴하죠.. 저도 홈짐하나 만들어보고 싶네요 !

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헬스해스 다른의견 0 추천 0
그래도 두 분이서 원판 날리지 않고 중재자(경찰)이 왔다는건 다행이네요.

아령으로 찍었으면 어휴~ 

 

경찰분들 수고가 많으십니다 정말 ㅠㅠ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
경찰도 극한직업이라고... 생각합니다   와서... 딱히 뭘 할 수있는 상황도 아닌데 말이죠
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
뛰고나서 욱신거림이 커지는게 없으셨다면 초기에 잘 잡으신거같아요 

다행이에요 금방 회복하시겠어요 

고생하셨습니다

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

토요일에 50-60분 정도 가볍게 뛰어봐야알거같아요 2주 쉬는거니까 무조건 괜찮길바래야죠 ㅠㅠ 9.29일 뉴발대회인데...41:59초 들어와야죠!!!

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