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재택근무 후 5K달리기 12
제피로스m 2 2023-06-22 19:35   조회 : 631
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시리즈게시글 아이콘[러닝초보 달리기] 시리즈

 

 

이번주는 재택근무라

칼퇴 후 가볍게 달리기 너무 좋은 날씨 입니다

 

살짝 그늘진 하늘에 바람은 선선하고 달리기 최적!

 

 

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지금 저의 수준에서 가볍게 달리는건 딱 7분페이스 정도네요

 

요즘 근력운동을 많이 못한거 같아서 딱 가볍게 뛰고 저는

 

아파트 헬스장으로..!!

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목록보기 코멘트작성 코멘트12
노는게제일쥬아ㅏ 다른의견 0 추천 0
실천하는 쓰니님 멋집니다
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제피로스m 다른의견 0 추천 0

감사합니다! 이제 몇달안해서...꾸준한게 중요하죠

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

재택이라니.. 느므 부럽...ㅠㅠ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

재택만세!! ㅋㅋ 저희도 끝났습니다 코로나 이후 이제...연 1,2회 재난대비훈련(?) 비슷한거에요

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

2영역 가볍게달리기 제대로하셨네요

상쾌하게 달리셨을것같아요 

1영역은 많이느려져서 힘들긴하니 

2영역정도가 건강하게 달릴수있는 좋은 구간인거같아요

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
네 ㅋㅋ 저는..1영역 달리기할려면..거의 걸어야 하는 수준이라.. 2영역 달리기가 진짜 가볍고, 주변 구경도하면서 가볍게 달릴수 있는구간이라 .. 이틀연속달릴때 하루는 2영역 달리기를 해볼려고 노력중입니다 
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oasisfu 다른의견 0 추천 0
재택에 한번 부럽고

요즘 저는 몸이 게을려져서 근력운동 별로 못하고 있는데

수고하셧씁니다. 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
재택만세 인데..오늘로 마지막입니다 ㅠㅠ 수,목 뛰고 상하체 같이 빡세게 했으니 ㅋㅋ 오늘은 푹 휴식~ 하고 내일아침에 다시 뛰어야죠!  남은 6월도 화이팅입니다 ~
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뿌욜 다른의견 0 추천 0

아이폰 건강앱인가요? 제가 안드로이드라 궁금해서요^^

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
아이폰..피트니스 앱입니다~ 애플워치연동이에요!
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